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脳疲労が悪化する前に予防するって大切だと気づいたお話

24.11.16

先日うつ状態と診断され、その症状として不眠や脳疲労が起きているなと最近気づいた。頭がフル回転して考え事をしている分、眠くならず寝れないことが···

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