検索

鬱っぽリハビリルーティン①6時〜7時台起きを目指す

25.04.27

回復に向けてのリハビリルーティン?鬱っぽ真っ最中は魂が疲弊しきっているため　とにかく寝る、寝る、寝る(-_-)zzz続きをみる···

Read More

関連記事

【医師論文解説】寝る前の運動は要注意！意外な関係性を徹底解剖！【OA】

【医師論文解説】寝る前の運動は要注意！意外な関係性を徹底解剖！【OA】

25.04.27

「30分だけお昼寝する！」と寝たは...

「30分だけお昼寝する！」と寝たは...

25.04.27

#17 あとは野となれ山となれ

#17 あとは野となれ山となれ

25.04.27

タスクが多いと休まらない

タスクが多いと休まらない

25.04.27

産業保健関連：セミナー情報Vol.1

産業保健関連：セミナー情報Vol.1

25.04.27

さあ、健康の話をしよう。#6昼寝の有効活用法～実体験も含めて～

さあ、健康の話をしよう。#6昼寝の有効活用法～実体験も含めて～

25.04.27

新着記事

【医師論文解説】寝る前の運動は要注意！意外な関係性を徹底解剖！【OA】

【医師論文解説】寝る前の運動は要注意！意外な関係性を徹底解剖！【OA】

25.04.27

「30分だけお昼寝する！」と寝たは...

「30分だけお昼寝する！」と寝たは...

25.04.27

#17 あとは野となれ山となれ

#17 あとは野となれ山となれ

25.04.27

タスクが多いと休まらない

タスクが多いと休まらない

25.04.27

産業保健関連：セミナー情報Vol.1

産業保健関連：セミナー情報Vol.1

25.04.27

さあ、健康の話をしよう。#6昼寝の有効活用法～実体験も含めて～

さあ、健康の話をしよう。#6昼寝の有効活用法～実体験も含めて～

25.04.27

人気ランキング

「朝がつらい…」を変える5つの習慣：原因・栄養・ストレッチまとめ

「朝がつらい…」を変える5つの習慣：原因・栄養・ストレッチまとめ

なぜ今、“食事”と“休息”が最強の武器になるのか ──見えない努力こそ、勝敗を分ける

なぜ今、“食事”と“休息”が最強の武器になるのか ──見えない努···

いちばん手っ取り早くて効果的な自分メンテナンス

いちばん手っ取り早くて効果的な自分メンテナンス

インザネイビー　寝るのも任務❗️

インザネイビー　寝るのも任務❗️

セルフケア ♯358｜木曜日の朝、少しだけ立ち止まって?

セルフケア ♯358｜木曜日の朝、少しだけ立ち止まって?

小さくて大きな気づき。