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GW休みでリスタートする、わたしの朝活。
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25.04.27
朝の日記なんてめずらしいね?☡✍GWにかこつけた長めのお休みがスタートしました。それまで、自律神経だとかストレスだとか、まぁ色々ありまして。お休···
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