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健康診断の肝機能、徹底解説!沈黙の臓器からのSOSを見逃さないために知っておくべきこと
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25.04.25
1.はじめに:あなたの肝臓、本当に健康ですか?毎年受けている健康診断。結果表にはたくさんの数値が並び、「異常なし」なら一安心、何か「要注意」や···
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