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【完全ガイド】糖尿病とは何か?原因・症状・治療・予防法をわかりやすく解説
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25.04.30
■ はじめに糖尿病は、日本だけでなく世界的にも増加している「生活習慣病」の代表です。放置すると深刻な合併症を引き起こすこともある一方、正しい知···
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