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8年の不眠が改善した「ちゃんと寝る準備リスト」

25.03.15

朝、目覚ましを止めた瞬間に「あと5分…」とスマホを手に取る。SNSを眺めながら、気づけば時間ギリギリ。慌ててベッドを飛び出して、寝ぼけたまま準備···

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