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ポケスリ記録 #54|vsイベ準備報告会
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25.03.30
こんばんは、かもめです!今週は準備をほどほどに、ぐでーっと過ごしていました。まぁ、アニメを観たり漫画を読んだりしていただけですが、明日に向け···
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