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寝る前の読書で、心を落ち着けて。ぐっすりと眠れ。。。ない。
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25.04.23
黄色味がかった読書灯で、本を読む。お風呂からあがって、日記を書いて、今日も頑張ったねって自分に声をかけて。続きをみる···
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