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【さらに詳しく睡眠を左右する食事の影響】スマホアプリの大規模調査で睡眠と食事の関連をしらべたぞ
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25.03.30
アプリデータで睡眠と栄養の関連を大規模調査 | 医療・健康 - TSUKUBA JOURNAL食事管理や睡眠に関するスマートフォンアプリの4,825人分のデータを活···
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