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日本の食の智慧・海の幸の乾物で栄養を摂ろう!-ローリングストックに!出汁や料理に!携帯に便利!
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25.03.26
卵や米の高騰、漬物、梅干しの販売は許可制になりました。日本の食はほんと危ういです。鳥インフルエンザや山火事やら、動向がおかしいですよね。私は···
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