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【私の日記】鏡を見つめる、頬を上げて。|Day13
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25.03.10
どうも、Mizuです。サボっていた日記再開します。◯睡眠・就寝時間:午前1時(恋愛リアリティショーにハマってしまった。・起床時間:午前6時50分先輩···
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2025.3.10
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