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もう限界…!って時に読む本。脳みそを甘やかす極上テク、教えちゃう♡
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25.03.21
ねぇねぇ、聞いてよ!最近さ、なんかもう、何もかもがめんどくさくない? やる気も出ないし、頭もぼーっとするし…って、それ、完全に「脳みそ」がSOS···
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