検索

初めて睡眠薬を飲みます

25.04.03

たくさんある中からご覧いただきありがとうございます?適応障害を発症し、約2ヶ月。この2ヶ月間ほぼ毎日、睡眠に難ありです。以前も睡眠に関してnote···

Read More

関連記事

今年の目標♡

今年の目標♡

25.04.04

睡眠とアンチエイジング：若々しさを保つ秘訣

睡眠とアンチエイジング：若々しさを保つ秘訣

25.04.04

ふつうにやってた習慣が、実は睡眠のジャマだった話

ふつうにやってた習慣が、実は睡眠のジャマだった話

25.04.04

セルフケア ♯297｜週末前の金曜朝、疲れをリセットしましょう?

セルフケア ♯297｜週末前の金曜朝、疲れをリセットしましょう?

25.04.04

睡眠スコアが低さより、夢見の悪さがツラかった…? (2025-0···

睡眠スコアが低さより、夢見の悪さがツラかった…? (2025-04-03)

25.04.04

寝れないときにオールしても良いのか

寝れないときにオールしても良いのか

25.04.04

新着記事

今年の目標♡

今年の目標♡

25.04.04

睡眠とアンチエイジング：若々しさを保つ秘訣

睡眠とアンチエイジング：若々しさを保つ秘訣

25.04.04

ふつうにやってた習慣が、実は睡眠のジャマだった話

ふつうにやってた習慣が、実は睡眠のジャマだった話

25.04.04

セルフケア ♯297｜週末前の金曜朝、疲れをリセットしましょう?

セルフケア ♯297｜週末前の金曜朝、疲れをリセットしましょう?

25.04.04

睡眠スコアが低さより、夢見の悪さがツラかった…? (2025-04-03)

睡眠スコアが低さより、夢見の悪さがツラかった…? (2025-0···

25.04.04

寝れないときにオールしても良いのか

寝れないときにオールしても良いのか

25.04.04

人気ランキング

セルフケア ♯287｜月曜日の夜：３月最後の夜に心と体を整えましょう?

セルフケア ♯287｜月曜日の夜：３月最後の夜に心と体を整えましょう?

心理相談室の開業届け出しちゃった

心理相談室の開業届け出しちゃった

深く個人的な質問にも答える感謝祭＜期間限定！全体公開＞

深く個人的な質問にも答える感謝祭＜期間限定！全体公開＞

活性酸素を撃退！水素風呂が美容と健康にもたらす5つの抗酸化パワー

活性酸素を撃退！水素風呂が美容と健康にもたらす5つの抗酸化パワー

ドラマ化決定?

ドラマ化決定?

更年期で老ける人・老けない人の違いとは？美しさを保つ秘訣5つ