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身体を整えるとIQは上がるのか:健康が脳の可能性を引き出す科学
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25.04.25
はじめに:身体と頭脳、どれだけつながっている?「もっと頭が冴えたら」「集中力や記憶力を高めたい」。そんな願いを抱いたことはないだろうか?IQ(···
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