検索

たくさん寝る

25.03.30

小学生の時は21:00過ぎ、中学、高校、専門学生の時は22:30、社会人になってからは23:00までに。なんの時間かというと夜寝る時間。自分では普通の感覚···

Read More

関連記事

自律神経を整える3つの方法【28歳経営者の実体験】

自律神経を整える3つの方法【28歳経営者の実体験】

25.04.01

パフォーマンスを上げるには、脳を鍛えろ

パフォーマンスを上げるには、脳を鍛えろ

25.04.01

睡眠の質を高める運動

睡眠の質を高める運動

25.04.01

松果体を活性化し、高次感覚を得る方法

松果体を活性化し、高次感覚を得る方法

25.04.01

【仕事で鬱病】経緯を上長に全部ぶちまけてみた！

【仕事で鬱病】経緯を上長に全部ぶちまけてみた！

25.04.01

【妊娠中の睡眠の質】

【妊娠中の睡眠の質】

25.04.01

新着記事

自律神経を整える3つの方法【28歳経営者の実体験】

自律神経を整える3つの方法【28歳経営者の実体験】

25.04.01

パフォーマンスを上げるには、脳を鍛えろ

パフォーマンスを上げるには、脳を鍛えろ

25.04.01

睡眠の質を高める運動

睡眠の質を高める運動

25.04.01

松果体を活性化し、高次感覚を得る方法

松果体を活性化し、高次感覚を得る方法

25.04.01

【仕事で鬱病】経緯を上長に全部ぶちまけてみた！

【仕事で鬱病】経緯を上長に全部ぶちまけてみた！

25.04.01

【妊娠中の睡眠の質】

【妊娠中の睡眠の質】

25.04.01

人気ランキング

夜食の誘惑

夜食の誘惑

寝るをする

寝るをする

忙しい人でもできる！毎日の健康維持法

忙しい人でもできる！毎日の健康維持法

咳の発作が早く治まった寝方

咳の発作が早く治まった寝方

雨の日はHRVが低いのは何故？体調管理のヒントとHRV改善法

雨の日はHRVが低いのは何故？体調管理のヒントとHRV改善法