検索

不眠症の私、寝る前のスマホやめてみた

25.03.14

こんにちは日々めくるです。私は睡眠障害歴6年の、すごく寝つきが悪い人です。睡眠薬をほぼ毎日飲んでいます。2月にInstagramでこんな投稿をしました···

Read More

関連記事

看護師だってうつになる！番外編【３】

看護師だってうつになる！番外編【３】

25.03.14

【定時で帰る365日】 7h

【定時で帰る365日】 7h

25.03.14

無職34歳と仮眠。

無職34歳と仮眠。

25.03.14

ビタミンCはウイルス感染を防御する-アンドリュー・ソウル博士

ビタミンCはウイルス感染を防御する-アンドリュー・ソウル博士

25.03.14

疲労をためない！積極的な休養のマネジメント

疲労をためない！積極的な休養のマネジメント

25.03.14

睡眠不足で身体は脂肪を蓄えはじめる

睡眠不足で身体は脂肪を蓄えはじめる

25.03.14

新着記事

看護師だってうつになる！番外編【３】

看護師だってうつになる！番外編【３】

25.03.14

【定時で帰る365日】 7h

【定時で帰る365日】 7h

25.03.14

無職34歳と仮眠。

無職34歳と仮眠。

25.03.14

ビタミンCはウイルス感染を防御する-アンドリュー・ソウル博士

ビタミンCはウイルス感染を防御する-アンドリュー・ソウル博士

25.03.14

不眠症の私、寝る前のスマホやめてみた

不眠症の私、寝る前のスマホやめてみた

25.03.14

疲労をためない！積極的な休養のマネジメント

疲労をためない！積極的な休養のマネジメント

25.03.14

人気ランキング

3月：睡眠×腸活で人生が変わる♪　ー　春は「血」を増やす食材で快眠♪

3月：睡眠×腸活で人生が変わる♪　ー　春は「血」を増やす食材で快眠♪

睡眠の取り方のお話-③長眠戦略

睡眠の取り方のお話-③長眠戦略

寝れないときは寝れない。でもいつの間にか寝ている。

寝れないときは寝れない。でもいつの間にか寝ている。

最近起きた動画配信の事件についてではないですが

最近起きた動画配信の事件についてではないですが

【インテリアを科学】快眠のための、寝室インテリア③色と睡眠の関係

【インテリアを科学】快眠のための、寝室インテリア③色と睡眠の関係

白湯や炭酸水は腸にどう影響を与えるんだろう？どちらかといえば、白湯のほうが効果的です