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【鍼灸師向け】日本人の睡眠の特徴と鍼灸アプローチ
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25.03.23
現代日本において、睡眠の質の低下は大きな社会問題となっています。特に、ストレスや生活習慣の乱れが原因で不眠や浅い眠りに悩む人が増えており、鍼···
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