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減薬の影響なのかどうなのか
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25.03.24
一昨日から寝る前の抗不安薬を1/2錠から1/4錠に減らしてみました。とりあえず寝られるんだけど、明け方なのかなぁ…目が覚めてそこから再び寝るまでに···
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