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グラウンディングの基本は「ちゃんと生きること」
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25.03.12
最近、お疲れ気味で、改めて「グラウンディング」の大切さを実感してる。ちょうど先日チャクラを整えるセッションを提供したんだけど、提供しながら「···
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