検索

「寝なければいけない」は呪いの言葉

25.03.17

こんにちは！若返りトレーナーの牛窪逸人です。※このnoteは3分未満で読めるので、通勤時間や休み時間にぜひお読みください！！続きをみる···

Read More

関連記事

朝焼けか夕焼けか部屋の向きを考察

朝焼けか夕焼けか部屋の向きを考察

25.03.17

劇的に睡眠の質が変わる寝る前5分の入眠法（今すぐ使える音声ガイドつき）

劇的に睡眠の質が変わる寝る前5分の入眠法（今すぐ使える音声ガイドつき）

25.03.17

時間栄養学とは？

時間栄養学とは？

25.03.17

セルフケア ♯244｜?同年代の社員が老害化してる！?

セルフケア ♯244｜?同年代の社員が老害化してる！?

25.03.17

精神疾患の人はなぜ嘘をつくのか？心理学が解明する真実

精神疾患の人はなぜ嘘をつくのか？心理学が解明する真実

25.03.17

家庭内モラハラ対策：心理学で見抜く危険サイン

家庭内モラハラ対策：心理学で見抜く危険サイン

25.03.17

新着記事

朝焼けか夕焼けか部屋の向きを考察

朝焼けか夕焼けか部屋の向きを考察

25.03.17

劇的に睡眠の質が変わる寝る前5分の入眠法（今すぐ使える音声ガイドつき）

劇的に睡眠の質が変わる寝る前5分の入眠法（今すぐ使える音声ガイドつき）

25.03.17

時間栄養学とは？

時間栄養学とは？

25.03.17

セルフケア ♯244｜?同年代の社員が老害化してる！?

セルフケア ♯244｜?同年代の社員が老害化してる！?

25.03.17

精神疾患の人はなぜ嘘をつくのか？心理学が解明する真実

精神疾患の人はなぜ嘘をつくのか？心理学が解明する真実

25.03.17

家庭内モラハラ対策：心理学で見抜く危険サイン

家庭内モラハラ対策：心理学で見抜く危険サイン

25.03.17

人気ランキング

2025年には5人に1人が認知症になっている・・・

2025年には5人に1人が認知症になっている・・・

#5 【休日】 Sleep

#5 【休日】 Sleep

眠れない夜は100万円を使い切る妄想をするとすぐに眠れるらしい

眠れない夜は100万円を使い切る妄想をするとすぐに眠れるらしい

3月：睡眠×腸活で人生が変わる♪　ー今から始める梅雨対策？！

3月：睡眠×腸活で人生が変わる♪　ー今から始める梅雨対策？！

私が高校生の時に考えた、どうしても動けない朝に布団から脱出する方法

私が高校生の時に考えた、どうしても動けない朝に布団から脱出する方法

睡眠最優先！最高のパフォーマンスを出すために