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(32夜)時差と運動不足

25.04.26

評価：62点（中程度）。2025年4月18日の睡眠は4時間4分で明らかに不足。覚醒時間が2時間41分と長く、睡眠効率が低下。ステージ構成（レム43分、深い睡···

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