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そのスマホ、あなたの睡眠を壊してます｜寝る前スマホの悪影響と整え方

25.04.04

「寝る前にスマホを見てしまう」あなたへ。SNSをチェックしたり、動画を観たり、つい夜更かししてしまう…。「スマホが睡眠に悪い」なんてわかってるけ···

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