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【生後2か月】妻のメンタルケアと睡眠不足、パパができること
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25.03.20
生後2か月、ここまでのリアル娘が生まれて、もうすぐ2か月。この2か月間、人生でこんなにも「眠りたい」と思ったことはない。だけど、 僕よりも寝不足···
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