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正しい夜勤明けの過ごし方がわかりません！

24.11.14

今、週一で夜勤の仕事をしてます。仮眠時間もあるのですが、やはりお仕事中ですので熟睡できてるわけでもなく、自分のペースで寝られていないので、身···

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