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【論文要約】寝室の温度、間違ってない？科学が教える“最高の睡眠環境”

25.04.23

眠りが浅い、夜中に目が覚める、朝すっきり起きられない──実はそれ、寝室の「温度」と「体温リズム」のズレが原因かもしれません。「Optimizing bedro···

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