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日記 ~通話越しの寝息を添えて~
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25.03.11
ただいまAくん就寝中。寝る前から通話をしていたが、Aくんは飲酒していたため眠気がやってきたようで「おやすみ」と発言してから数秒無音になって、···
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はじめまして レム睡眠を増やす具体的な方法&ベンゾ断薬日記を記録していきます
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