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春に眠くなるのはなぜ？アスリートが知っておくべき「春眠」の科学と対策

25.03.29

春になると、「なんだか眠い」「体がだるい」と感じることはありませんか？これは、アスリートにとっても無視できない重要な問題です。睡眠の質が落ち···

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