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不眠症の毎朝6時起き練習中?

25.04.07

おはようございます^^毎朝6時に起きる練習中です。なぜ6時に起きたいか?・朝活勉強がしたい☀️・授業を余裕を持って受けたい。・体内時計を戻したい。···

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子育て/親の睡眠/幸福感