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入眠に至るまでの時間について

25.03.14

ほぼ毎日22:00就寝、5:30起床の生活をしています。睡眠サイクルは90分のようなので7時間半睡眠にしているのですが、睡眠を軽んじていた時期から比べる···

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まさみさんへ　17