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日曜の夜は寝付けない(2025.04.06)
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25.04.07
毎週日曜日はなかなか寝付けない。約半年は、毎週月曜日の朝、必ず体調が悪い。最近日曜日の夜に限らず、眠るのが苦手になってきている。続きをみる···
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