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眠るだけでは休養にならない──睡眠と疲労回復の正しい関係

25.03.11

「たくさん寝たのに、なんだかスッキリしない…」そんな経験はないだろうか？実は、睡眠は休養の一部にすぎず、ただ眠るだけでは疲れは取れない。この···

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