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睡眠中の脳内クリーニング機構 ~ グリンパティックシステムの驚くべき働き
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25.04.27
睡眠には休息以上の重要な役割があります。夜、私たちが意識を失っている間、脳内では精密なクリーニング作業が行われているのです。この記事では、脳···
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