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【エッセイ】毎週思うんだけどさ
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25.03.23
毎週土曜の夜に思うんです。早く寝ないと、明日の夜に「もっと早く寝ておけば良かった」後悔するぞって。でも結果起きたまま色々やって深夜3時、空腹···
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