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眠る前15分の使い方が創造性を決める？就寝前ルーティンの力

25.04.30

「明日考えよう」と問題を先送りにして眠りについた翌朝、突然解決策が思い浮かんだ経験はありませんか？この普遍的な体験には、認知科学的な根拠があ···

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