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25.03.31
最近ポケモンスリープにハマっている。昔のわたしは、睡眠にめちゃくちゃ執着していた。眠らなきゃ!睡眠は絶対7時間以上!2、3時間とかまじありえな···
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✨?【3月31日】本日の昼のショート紹介コーナー?
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