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女性にマグネシウムが必要な訳
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25.03.31
マグネシウムってゆるめる(柔らかくする)働きがあるの。筋肉が柔らかくなると隙間隙間に張り巡らされている毛細血管も柔らかくなる。実は全血管の99%···
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