検索

夜にお風呂に入れないのは精神が不安定だからかもしれない

25.04.01

最近、帰ってきてから食事をしてすぐに睡眠に入って、翌朝にシャワーだけで済ますのがデフォルトになってきた。なんか夜はとにかく早く寝たくなるのだ···

Read More

関連記事

最近、眠れないあなたへ。わたしの“眠りスイッチ”の話

最近、眠れないあなたへ。わたしの“眠りスイッチ”の話

25.04.02

若く見える人のやっている5つの習慣

若く見える人のやっている5つの習慣

25.04.02

ヒツジのいらないマットレス

ヒツジのいらないマットレス

25.04.02

大人のネントレ

大人のネントレ

25.04.02

?寝かしつけ1時間を卒業する科学

?寝かしつけ1時間を卒業する科学

25.04.02

第18話｜深部体温と睡眠の質

第18話｜深部体温と睡眠の質

25.04.02

新着記事

最近、眠れないあなたへ。わたしの“眠りスイッチ”の話

最近、眠れないあなたへ。わたしの“眠りスイッチ”の話

25.04.02

若く見える人のやっている5つの習慣

若く見える人のやっている5つの習慣

25.04.02

ヒツジのいらないマットレス

ヒツジのいらないマットレス

25.04.02

大人のネントレ

大人のネントレ

25.04.02

?寝かしつけ1時間を卒業する科学

?寝かしつけ1時間を卒業する科学

25.04.02

第18話｜深部体温と睡眠の質

第18話｜深部体温と睡眠の質

25.04.02

人気ランキング

夜食の誘惑

夜食の誘惑

わたしは夜中に目覚めずに６時間眠りたい②

わたしは夜中に目覚めずに６時間眠りたい②

2025年3月30日（日）【睡眠短すぎ！？】適応障害と頭痛、でも喘息ゼロへの挑戦は続く！

2025年3月30日（日）【睡眠短すぎ！？】適応障害と頭痛、でも···

咳の発作が早く治まった寝方

咳の発作が早く治まった寝方

早起きが人生変える鍵なんじゃないか、って話①

早起きが人生変える鍵なんじゃないか、って話①

健康的な生活を送る