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夢に出てきた人を、しばらく引きずった話。
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25.03.28
ある日のこと。夢に好きな芸能人が出てきたんです。彼がメインボーカルとして所属しているそのバンドは、私の地元で行われる春フェスにここ数年毎年出···
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