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思い巡らす心とカラダのコンディショニング～④寝る・睡眠～

25.04.28

心とカラダを効果的に「癒す」には、効率良く「寝る」のが良いです。先ず、心とカラダの「癒し」の状態と「睡眠」状態を定義すると、心身が穏やかで心···

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あの後結局1時間ほどうとうとしたく...