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4月26日、今日は何の日?セルフメディケーション記念日。
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25.04.26
4月26日、今日のセルフメディケーション記念日は「よい風呂の日」です。日本入浴協会が「よい(4)ふ(2)ろ(6)」の語呂合わせからこの日に制定···
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