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画期的すぎる？「認知力ダウン」で逆算する睡眠時間測定法と“クロックコミュニティ”の話

25.04.06

「起き続ける→認知力が落ちる時間」で睡眠時間を逆算する一般的に“睡眠時間を増減しながら体調を測る”という発想が多いですが、ここでは真逆のアプロ···

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