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【論文要約】アスリートのための睡眠戦略！トレーニング時間が睡眠に与える影響とは？

25.03.15

スポーツをする青少年にとって、十分な睡眠は回復やパフォーマンス向上に不可欠です。しかし、トレーニングの負荷やスケジュールが睡眠にどのような影···

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