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#21 風邪を引くことが多くなった31歳の冬 2025/03/07
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25.03.07
年末からいまにかけて、3回くらい風邪をひいている……。免疫力が弱くなったのか?しかもいつもパターンが一緒で、喉の痛みから来る。幸い今回は咳など···
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