検索

減薬の影響なのかどうなのか

25.03.24

一昨日から寝る前の抗不安薬を1/2錠から1/4錠に減らしてみました。とりあえず寝られるんだけど、明け方なのかなぁ…目が覚めてそこから再び寝るまでに···

Read More

関連記事

休職と過眠

休職と過眠

25.03.26

眠りたいけど、眠れなくても、まあいっか。

眠りたいけど、眠れなくても、まあいっか。

25.03.26

【3行日記】カフェイン耐性A++

【3行日記】カフェイン耐性A++

25.03.26

光のリズムとともに｜茉記

光のリズムとともに｜茉記

25.03.26

睡眠の質を向上させて小顔に！智也が教えるナイトルーティン

睡眠の質を向上させて小顔に！智也が教えるナイトルーティン

25.03.26

【意味不明】あまり眠れなかったのに、体調がいい日が？その謎に迫る。

【意味不明】あまり眠れなかったのに、体調がいい日が？その謎に迫る。

25.03.26

新着記事

休職と過眠

休職と過眠

25.03.26

見える色によって、ストレス軽減、快眠も？？【インテリアを科学】

見える色によって、ストレス軽減、快眠も？？【インテリアを科学】

25.03.26

眠りたいけど、眠れなくても、まあいっか。

眠りたいけど、眠れなくても、まあいっか。

25.03.26

【3行日記】カフェイン耐性A++

【3行日記】カフェイン耐性A++

25.03.26

光のリズムとともに｜茉記

光のリズムとともに｜茉記

25.03.26

睡眠の質を向上させて小顔に！智也が教えるナイトルーティン

睡眠の質を向上させて小顔に！智也が教えるナイトルーティン

25.03.26

人気ランキング

【完全ガイド】早寝早起きの驚くべき効果と習慣化のコツ｜健康・仕事・メンタルが劇的に変わる方法

【完全ガイド】早寝早起きの驚くべき効果と習慣化のコツ｜健康・仕事···

存在すること、それ自体が美しい

存在すること、それ自体が美しい

強迫行為（Compulsions）

強迫行為（Compulsions）

?時間デトックスのすすめ：現代人に必要な心のリセット法

?時間デトックスのすすめ：現代人に必要な心のリセット法

鬱と仕事

鬱と仕事

夜寝る前のリラックスタイムのススメ