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【なぜ寝起きは顔がむくむの?】〜朝の“パンパン顔”の正体とその対処法〜
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25.04.23
こんにちは、さつきです!朝起きて鏡を見ると「なんか顔がむくんでる…」なんてこと、ありませんか?今回は、寝起きの顔のむくみの原因と、その対策に···
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