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日中眠いのに、昼寝ができない(精神面)
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25.03.08
僕は基本毎日10時間くらい寝てて、それでも起きて数時間すると眠くなる。最近はバイト始めたしこれ以上寝るのは時間が勿体ないなと考えてしまって寝れ···
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【日記】今日は割とまともに寝られた。が・・【2025年3月9日日曜日】
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