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「子どもが寝た後の15分。私たちは何を選ぶ? “寝落ち=ダメ”って、誰が決めたの?」
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25.04.23
「自分時間」か「睡眠時間」かそれが問題だ。子どもが寝た後の静けさ。ここからが“私の時間”のはずなのに——お茶を入れて、スマホを手にとって、「今日···
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