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プロサッカー選手が実際に効果を感じた睡眠法【自己実験結果より】

25.03.21

僕が睡眠について学ぼうと思ったのは2020年ごろ。　「試合前に寝れない。」「ストレスを感じる。」この2つがきっかけでした。そこから睡眠を学び、睡···

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