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共感できる登場人物の物語を聴けばオキシトシンが放出されるし、ストレスを感じるような物語ならコルチゾールが放出される
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25.03.16
オキシトシンを増やすお勧めの方法が「他人に寛容になること」だ(中略)セックス(※有酸素運動の一種でセロトニンとオキシトシンのレベルも上がる)···
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