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家事ができないのは「要領が悪い」「根性が足りない」のではなく「〇〇が足りていない」だけ、かもしれないよ
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25.03.14
若い頃って徹夜して頑張っている自分に酔ってたけど、計画的な行動も体調管理もできない人なだけでした(^_^;) 普通に夜は寝て日中に行動するだけで···
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寝ているうちに 2025/3/12
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